Yuxu Haqqında

Yuxu gətirən təbii vasitələr nədən ibarətdir?

Normal yuxu sağlamlığımız üçün çox vacibdir. Həm fiziki, həm də zehni inkişaf üçün keyfiyyətli yuxu almaq gündəlik həyatda daha enerjili olmağa kömək edir. Ancaq zamanla stress, çox düşünmə yaxud xarici faktorlar səbəbində

Zehnin dərinliklərinə səyahət: Yuxuların sirri nədir?

Yuxular bəşər tarixinin ən maraqlı sirlərindən biridir. Hər bir mədəniyyət yuxuların mənasını açmağa çalışıb. Onlara müxtəlif mənalar vermiş və insan şüurunun dərinliklərini araşdırmağa çalışmışdır. Yuxular gecələr yaşadığımı

Mənalarını kəşf edək: Yuxu yozmağın əhəmiyyəti nədir?

Yuxu yozumları insanların həyatında həm psixoloji, həm də mənəvi baxımdan böyük məna kəsb edir. Yuxular şüüraltımızın əksi olaraq bizə daxili dünyamız haqqında məlumat verir. Yuxu yozumlarının bu qədər vacib olmasının bi

Bədənizimin və zenimizin dincəldiyi an: Yuxu haqqında nə bilirik?

Yuxu hamımızın hər gün yaşadığı bir təcrübədir. Bəzən yuxunun nə olduğunu tam olaraq anlamırıq. Gözlərimizi yumub yatmaq bədənimizin dincəlməsi üçündür. Halbuki yuxu təkcə fiziki ehtiyac deyil, həm də beynimizin və ruhumuzu

İslamda yuxu yozumları ilə bağlı nə deyilir?

İslamda yuxular insanlar üçün mühüm məna daşıyır. Bu bəzən Allahdan gələn mesajlar, gələcəyə dair əlamət kimi qəbul edilir. Yuxunun yozumu İslamın ilk dövrlərindən bəri diqqət mərkəzində olub. Xüsusilə İslam alimləri yuxular

Ayın işığı yuxularımızı necə dəyişdirir?

Ayın yuxumuza təsiri tarixən bir çox mədəniyyətdə diqqətlə müşahidə olunan mövzu olmuşdur. Ayın, xüsusən də tam ayın insan davranışına və psixologiyasına əhəmiyyətli təsirləri olduğuna dair bir çox miflər vardır. Müasir el

Tarix boyu inkişaf: İnsanlar ilk dəfə nə vaxt yatmağa başladı?

Yuxu təkamülü bəşər tarixinin ən şüurlu şəkildə müşahidə edilən, lakin hələ də tam başa düşülməmiş mövzularından biridir. Bu gün yuxu təkcə bioloji zərurət əhəmiyyət kəsb etmir. Sosial, mədəni və psixoloji vəziyyət kimi yux

Yuxusuz olduğumuz zaman yaranan mistik güclərimiz: Nələri bacarırıq?

Yuxusuzluq bir çoxumuzun yaşadığı bir haldır. İnsan bədəni və zehni adətən yuxusuz bir neçə gündən sonra qeyri-adi vəziyyətdə olur. Xüsusilə də bu yuxusuzluq bizi gecəni səhərə qədər oyaq keçirməyə məcbur edirsə mənzərə bi

Yuxuya gedən zaman xəyal quraq yoxsa düşüncələri uzaqlaşdıraq?

Yuxuya getmək bir çox insan üçün mənəvi istirahətdir. Ancaq günün dayanmadan işləyən zehinlər yuxuya getməyi çətinləşdirə bilər. Yuxuya gedəndə zehni necə sakitləşdirdiyimiz yuxu keyfiyyətiinə birbaşa təsir edir. Bu nöqtəd

Yuxusuz gecələr: Səhərimizi necə xilas edək?

Gecələri yaxşı yatmadığınız üçün səhər enerjisiz və yorğun hiss edə bilərsiniz. Bununla belə, özünüzü bir az daha yaxşı hiss etmək və günə enerji ilə başlamaq üçün etməli olduğunuz bir sıra məqamlar var. saytı narahat v

Yuxuya gedən zaman düşündüyümüz 5 qəribə düşüncə

Yatağınızda gözlərinizi bağladığınız zaman olsanız belə, yuxuya getmək bəzən olduqca çətin ola bilər. Yavaş-yavaş yuxuya getdiyinizi hiss edirsiniz, ancaq birdən beyninizdə qəribə fikirlər meydana gəlir. Beyin son bir neç

Yuxuya gedən yolda axşam yeməyinin rolu nədir?

Yediiyimiz yeməklər yuxumuza böyük təsir göstərir. Çünki yediyimiz qidalar təkcə mədə və həzm sisteminə təsir etmir, həm də beynimizdəki kimyəvi tarazlıqları dəyişə bilir. Qəbul etdiyimiz hər qida bədənimizdə fərqli reaksiyalar

Yuxu bədənimizi və zehnimizi necə dincəldir?

Yuxu həyatımızın təbii ehtiyaclarından biridir. Biz demək olar ki, hər gün yuxuya gedirik. Lakin çoxumuz yuxu rejiminə nə qədər əməl etməyimizin vacib olduğunu olduğunu bilsək də, yuxunun bədənimizə və zehnimizə təsiri barəd